Préparateur physique La-Roche-En-Ardenne

Nous vous aiderons à tirer le meilleur de vous-même.

One Step, préparateur physique professionnel à La-Roche-En-Ardenne. Pour les champions et ceux qui veulent le devenir

One Step propose aux sportifs de haut niveau et aux amateurs exigeants l’encadrement professionnel d’un préparateur physique à La-Roche-En-Ardenne qui leur permettra de tirer le meilleur d’eux-mêmes.

One Step vous conseille dans la planification de votre préparation et réalise vos plans d’entrainements en course à pied, mountain bike, cyclisme, sports auto, motocross et arts martiaux. Nous travaillerons en particulier vos qualités physiques de base : endurance, vitesse, force, souplesse et coordination. Nous garantissons aussi un suivi personnalisé avec une présence régulière au cours des entrainements : travail sur les filières énergétiques, évaluation nutritionnelle, réalisation des tests à l’effort, détermination des plages de fréquence et des temps de récupération, réalisation des programmes d’entrainement, évaluation périodique des objectifs.

Vous voulez préparer votre premier marathon et souhaitez bénéficier d’un suivi personnalisé ? Vous faites de la compétition à un niveau régional et vous voulez augmenter vos performances d’un cran ? Le sport n’a jamais été votre passion jusqu’à présent, mais vous sentez que votre corps et votre mental en ont besoin, et vous souhaitez prendre du plaisir dans un sport ?

One Step, préparateur physique professionnel à La-Roche-En-Ardenne, vous assure une préparation physique adaptée à vos objectifs et vos performances.

Contactez-nous pour la mise en place de votre projet personnel d’optimisation physique.

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