Préparation mentale et psychologique

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La performance sportive est la combinaison d’habiletés physiques, technico-tactiques et mentales.

La plupart des sportifs entrainent les deux premiers aspects. Et vous, vous arrive-t-il d’entrainer votre mental ?

Comment entrainer son mental pour prester au maximum de ses capacités?

Voici quelques outils qui vous permettront d’atteindre les sommets de vos possibilités, ou de faire sauter les verroux qui vous bloquent:

OneStep vous propose un travail personnalisé ou collectif, basé sur

de la pratique et orienté « performances »

Le champ d’application de la préparation mentale va au-delà du contexte purement sportif mais s’adresse aussi bien aux cadres en entreprises, qu’aux étudiants qui souhaitent élever leur niveau ou aux personnes qui se fixent des objectifs aussi variés que :

  • Arrêter de fumer
  • Perdre du poids
  • S’affranchir de phobies
  • Retrouver confiance en elles
  • Retrouver une certaine sérénité

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