Valeurs et avantages

One Step vous apporte tous les bénéfices du sport et du coaching mental, afin d’atteindre vos objectifs par des programmes personnalisés.

One Step, c’est le plaisir, la confiance en soi, l’audace, la persévérance, la force physique alliée au mental, la cohésion de groupe.

Qualités développées à travers les activités OneStep :

  • Audace
  • Persévérance
  • Concentration
  • Confiance en soi et envers les autres
  • Respect
  • Créativité
  • Sérénité
  • Pensée positive et Auto suggestion
  • Prise de décision
  • Combativité
  • Envie de se dépasser
  • Gestion des émotions
  • Capacité de communication
  • Fixation d’objectifs

Le sport, votre atout pour changer votre vie

La pratique régulière d’une activité sportive, associée à une alimentation équilibrée, n’est pas seulement un bénéfice pour votre santé.

Elle apporte un équilibre mental aujourd’hui reconnu par toutes les recherches scientifiques.
La pratique sportive change notre hygiène et notre qualité de vie, tout en apportant un énorme plaisir, à la condition qu’elle soit encadrée par des professionnels compétents.

Sur le plan physique, le sport est la meilleure prévention des problèmes cardiovasculaires et de tension, il développe la masse musculaire et diminue les graisses, il augmente la capacité pulmonaire, il protège contre l’ostéoporose, il entretient nos réflexes et notre capacité physique.

Côté mental, le sport joue un rôle psychosocial fort en donnant confiance en soi et donc en favorisant nos relations sociales.

N’hésitez plus, venez tenter l’expérience.

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